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		Einfach Sein In einer Zeit von Geschwindigkeit und Leistungsdruck ist es zunehmend hilfreich, sich Oasen der Ruhe und Stille zu gestatten. Einfach Sein bietet die Möglichkeit, Entspannung und Loslassen von Körper, Geist und Seele kennenzulernen, und diese Erfahrung ins gegenwärtige Leben zu integrieren. Dazu das offene Angebot aus den Bereichen Meditation, Atemarbeit und Entspannungsverfahren, geeignet für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse auf diesem Gebiet. Meditation: Achtsamkeitstraining Sitzen in Stille Bewegte Meditation aus verschiedenen Traditionen (Gehen, Latihan, Kundalini, vier Himmelsrichtungen) Inneres Erforschen ("Seelengespräch") Atem: QLB (Quantum Light Breath) intensiver Atemprozess nach Jeru Kabbal Entspannung: Autogenes Training PMR (Progressive Muskelrelaxion) Imagination Einfach Sein, ankommen im Raum von Ruhe, Stille und Frieden.